Die systemische Paartherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren und wird außerhalb der Paarberatung auch in der ambulanten und stationären Psychotherapie sowie in der Rehabilitation und der Prävention zum Einsatz gebracht. Damit zählt es zu den am weitesten verbreiteten Therapieformen.

Mittelpunkt des Ansatzes ist, den Einzelnen als Teil eines Systems zu sehen. Ich arbeite in meiner Paartherapie gerne systemisch – kombiniere diese therapeutische Technik aber mit anderen Ansätzen, wie z. B. der Emotionsfokusierten Paartherapie, Kommunikationstraining, Problemlöse-Training und Mediation.

Manchmal bin ich auch die „Dolmetscherin". Als unparteiische Dritte unterstütze ich Sie dabei, wenn Sie sich unverstanden oder mißverstanden fühlen.

Paartherapie hat immer ein großes, übergeordnetes Ziel: Sie dient zum einen dem Verstehen und zum anderen dem Verändern – meist in dieser Reihenfolge. Sie als Paar sollen sich gegenseitig bedingende Verhaltensmuster erkennen und auflösen lernen, um Möglichkeiten der Beziehung, unter Berücksichtigung der eigenen Ressourcen, neu zu gestalten.

Wichtiges Handwerkszeug sind dabei

• feste Konstrukte und Zuschreibungen über den anderen erkennen und auflösen
• Perspektive des anderen annehmen lernen
• unterschiedliche Bedürfnisse und Interessen erkennen
• Unterschiedlichkeiten sehen und zu akzeptieren
• Teufelskreise zu durchbrechen
• Kommunikationssystem des Paares zu optimieren.

Ziel bei der Therapie ist es, dass Partner ein anderes Verständnis für die Situation des Anderen entwickeln. Sie sollen sich wirklich zuhören und erkennen, was hinter den Vorwürfen steckt. Fragen, wie

         „Was ist das eigentliche Thema?“

         „Was löst das Verhalten des anderen in mir aus?“

         „Was bedeutet es, wenn du…?“

         „Welche Gefühle sind mit den Verhaltensweisen verbunden?“

helfen den Partner besser zu verstehen.

Zum Abschluss einer Therapiestunde werde ich Sie regelmäßig mit Hausaufgaben versorgen. Diese dienen dazu, besprochenes im Alltag umzusetzen und auszuprobieren.